BACK SCHOOL MODENA - BENESSERE DELLA SCHIENA - CURARE IL MAL DI SCHIENA ED I SUOI DOLORI
La NEW BACK SCHOOL si è dimostrata la metodica più efficace e duratura nel trattamento dei dolori vertebrali come ad esempio curare i dolori
alla schiena.
E’ in un certo senso rivoluzionaria, perché rende il soggetto sofferente di dolori alla schiena non più passivo esecutore di
cure prescritte dal medico, ma attivo protagonista del suo trattamento.
La NEW BACK SCHOOL non è una semplice ginnastica per il mal di schiena ma una vera e propria scuola.
- BACK SCHOOL (scuola per il benessere della schiena) per chi soffre di dolori lombari
- NECK SCHOOL (scuola del collo) per chi soffre di dolori cervicali
- BONE SCHOOL (scuola dell'osso) per prevenire e curare l'osteoporosi
Obiettivi:
- Ridurre il dolore
- Prevenire il dolore
- Ridurre i fattori a rischio che provocano i dolori vertebrali
Programma NEW BACK SCHOOL:
- Informazione sulla colonna vertebrale
- Ginnastica preventiva, antalgica e rieducativa
- Uso corretto della colonna vertebrale
- Tecniche d rilassamento
- Alimentazione e stile di vita
- Consuetudine all’attività motoria
Le lezioni possono essere:
- Individuali
- Due/tre persone
- Di gruppo (su consiglio dell’insegnante)
Insegnanti:
La Palestra Equilibra offre corsi di back school a Modena e Pilates a Modena. Veniteci a trovare, scopri dove siamo!
POSTURALE ADULTI E RAGAZZI
La ginnastica posturale che proponiamo serve per recuperare l'equilibrio della colonna vertebrale. Il programma della lezione viene elaborato
dall'insegnante in base alla diagnosi e alla prognosi effettuata dal medico specialista.
PROTOCOLLO DI LAVORO:
- Esercizi ginnastica correttiva
- Esercizi mezière
- Esercizi Pilates
- Esercizi allungamento globale
- Esercizi yoga/posturale con musica
CONCLUSIONI
Tutte le scoliosi o le iper cifosi, anche le più gravi, sono state all'inizio delle piccole curve.
Se intervieniamo con cure adeguate fin da quando sono ancora lievi, ben difficilmente si renderà in seguito necessario ricorrere a terapie lunghe,
intense, lesive e non sempre soddisfacenti.
- La ginnastica dolce aiuta a rimettere in moto i meccanismi del corpo per acquisire vitalità ed elasticità.
- La ginnastica dolce serve ad attivare la respirazione, la circolazione ed allevia il dolore alle articolazioni
- La ginnastica dolce previene il mal di schiena e lo cura
OBIETTIVI
- Esercizi di autocontrollo per migliorare la postura usando correttamente la colonna vertebrale in tutte le posizioni dei movimenti quotidiani.
- Esercizi di mobilizzazione e di allungamento muscolare per evitare rigidità e artrosi precoce.
- Esercizi di rinforzo muscolare per migliorare la propria forma e prevenire la riduzione della massa ossea (osteoporosi).
- Esercizi specifici per compressioni discali, discopatie, lombalgie, cervicali, ecc...
Nelle lezioni di Ginnastiche Dolci verranno inseriti esercizi riguardanti i metodi Feldenkrais e Meziére
I corsi di Ginnastica Dolce sono rivolti a persone di ogni fascia di età e i risultati sono otiimizzati oltre che dalla professionalità degli insegnanti
anche dalla collaborazione con fisiatri di alto prestigio e fisioterapisti.
In seguito alle indicazioni del piano per la salute e le linee guida della regione Emilia Romagna per l'attività motoria adattata (piano della prevenzione 2010-2012:
"la prescrizione dell'attività fisica: primi indirizzi per l'attuazione del progetto Palestra Sicura. Prevenzione e Benessere") i nostri insegnanti effettuano trattamenti specifici per:
LOMBALGIA. Cronica, ESITI da PROTESI all'ANCA e al GINOCCHIO, quadri di sindrome Ipso-cinetica (PARKINSON), esiti da ICTUS.
La piscina, la palestra ed il centro Pilates e Gyrotonic sono attrezzati per migliorare o mantenere lo stato di salute psico-fisica sia per patologie croniche che acute.
L'impianto è dotato di DEFIBRILLATORE per la rianimazione cardiopolmonare e tutti gli insegnanti sono stati formati da operatori dell'associazione "Amici del Cuore".
